剛剛突然想到媽媽是在我現在的年紀移民到美國, 臨行之前的準備其中之一是學了美髮
而我女兒現在的年紀也幾乎是當時移民時我的年紀,
記得有短暫時間媽媽去成人學校學英文, 有一天下雨了, 她比我晚下課, 我怕她淋雨, 送傘去給她.
昨天看到斷食善終的一個紀錄片,
病人是相當高齡的老爺爺,
看到他臨終前的樣子,心裡有被錘了一下的感覺,
我對媽媽,
有很多的感謝.
2023年7月29日
2022年6月6日
2021年3月5日
Valentine's Poem
To those who have helped me, you know who you are.
Thank you for supporting me and help me get this far!
This Poem may not be romantic, but that's perfectly fine.
You're a second family to me, one I wish to spend my time.
I'm still a little broken, but that's okay.
You've pulled me up, didn't let me wander astray.
We squabble and fight, but that just proves
How sibling-like we are, bonds I don't want to lose.
So on the Fourteenth of February, this Valentine's day...
I gift you my thanks.
And I think I can say....
You've helped me find myself.
You've helped me find my way.
Sincerely, she-who's-no-longer-lonely,
The broken girl you all saved.
This broken girl called Chloe.
https://archiveofourown.org/users/SwordofAwesomeness/works
2019年8月5日
Locked away in Freedom, Drowning
Free, yet claustrophobic.
Exposed as you drown.
Your weaknesses are shown to everybody, as if you were exposed, but you're, at the same time, trapped.
Trapped in poisonous freedom, drowning as you grasp the light, only to sink further.
You can't breathe, there's nowhere to run, no walls to curl up to, and nothing but darkness.
You try to be strong, you pretend you're alright, you say there's nothing wrong, you try to stand alone, you want to fight your own battle, so you don't call for help.
You fear, that if you call for help, nobody will come.
So here you are, locked away in freedom, drowning.
Exposed as you drown.
Your weaknesses are shown to everybody, as if you were exposed, but you're, at the same time, trapped.
Trapped in poisonous freedom, drowning as you grasp the light, only to sink further.
You can't breathe, there's nowhere to run, no walls to curl up to, and nothing but darkness.
You try to be strong, you pretend you're alright, you say there's nothing wrong, you try to stand alone, you want to fight your own battle, so you don't call for help.
You fear, that if you call for help, nobody will come.
So here you are, locked away in freedom, drowning.
https://archiveofourown.org/users/SwordofAwesomeness/works
Ragger's Creed
I would be true, for there are those who trust me;
I would be pure, for there are those who care;
I would be strong, for there is much to suffer;
I would be brave, for there is much to dare;
I would be friend to all - the foe, the friendless;
I would be giving, and forget the gift;
I would be humble, for I know my weakness;
I would look up, and laugh, and love and lift.
2018年2月27日
What's Your Temperature Today? 今日心情如何
在高中的時候, 第一次接觸心理學.
這堂課老師會介紹心理學名詞, 然後我們要寫在字卡上, 字卡另一面要畫出那個字義.
所以如果是claustrophobia 密閉空間恐懼症, 我們可以用任何畫圖的方式去表達它的字義.
在這堂課上我們看了電影Sybil, 講分裂人格的, 也是我第一次聽到多重人格.
老師每周一次都會問我們當天的心情, 他都這樣問: What's your temperature today? 心情以1-10溫度表示, 心情很好就是十.
記得當時有幾次我是9 和1,0 老師會問有什麼事情特別高興, 願不願意分享.
我記得多數時是因為那天要領薪水了, 我在錄影帶店打工, 每兩周領一次薪水, 領了薪水會去買錄音帶, 多數是George Winston的及他所屬的發行公司的鋼琴曲和當時那個年代所謂的New Age Music.
What's your temperature today?
這堂課老師會介紹心理學名詞, 然後我們要寫在字卡上, 字卡另一面要畫出那個字義.
所以如果是claustrophobia 密閉空間恐懼症, 我們可以用任何畫圖的方式去表達它的字義.
在這堂課上我們看了電影Sybil, 講分裂人格的, 也是我第一次聽到多重人格.
老師每周一次都會問我們當天的心情, 他都這樣問: What's your temperature today? 心情以1-10溫度表示, 心情很好就是十.
記得當時有幾次我是9 和1,0 老師會問有什麼事情特別高興, 願不願意分享.
我記得多數時是因為那天要領薪水了, 我在錄影帶店打工, 每兩周領一次薪水, 領了薪水會去買錄音帶, 多數是George Winston的及他所屬的發行公司的鋼琴曲和當時那個年代所謂的New Age Music.
What's your temperature today?
2018年1月31日
如果妳還在的話
如果妳還在的話, 我會跟妳說, 在去年發生的一些事, 自己心裡的轉折,
事過境遷的事, 可以給妳當命盤的參考.
妳會說, 喔, 因為這個什麼陀螺, 那個什麼化忌, 什麼星對照到什麼宮 ,小限流年過去就沒事啦.
如果妳還在的話, 我想問問妳, 在我這個年紀時有沒有睡眠障礙? 當時妳不會比我們早睡, 但絕對比誰都早起.
如果妳還在的話, 我想問問妳, 當初更年期有些怎樣的症狀? (雖然我還沒到那個年紀, 但也快了)
如果妳還在的話, 我不會在夢到妳的時候再細細回想, 把有妳的夢境當作日常的大補丸.
我幾年前做的水果皮酵素, 早變成醋了, 拿來擦爐台, 也沒有比較輕鬆.
我常常半夜醒來, 還掛念著想待會幾個鐘頭後要變出什麼午飯便當出來, 妳做便當多年, 辛苦了!
我做不出妳做的雞腿紅燒魚及湯的味道, 二哥在餃子餛飩方面倒是青出於藍勝於藍, 因為他會塞很多餡,. 我前陣子忌嘴, 吃好一陣子素, 阿姨給了我天麻川芎白芷的偏方治頭痛, 我吃了兩帖
2017年11月1日
年度眼睛檢查
除了健保外, 我們還有眼睛牙齒的保險, 眼睛vision insurance包一年一次的檢查驗光, 要收掛號費 $10 美金 ( vs 全自費$109-$139), 所謂的檢查是驗光醫生的檢查 By Optometrist.
我的驗光醫生幾年前買了眼底攝影的儀器, 我現有的保險不包括這攝影, 花自費$35可以照.
前陣子因為帶狀皰疹長到眼皮上了, 看了眼科醫生(不是驗光醫生) 確保眼睛沒事, 在幾台儀器面前做了檢查後被告知幾個月後要複診, 後來在驗光醫生的眼底攝影中也出現眼睛杯盤的尺寸有點大, 但是眼壓都是正常的, 我的血管也很美, 所以就說是'疑似青光眼".
眼科醫生說要每三個月觀察一次, 眼科醫生診所裡量眼壓的儀器很小, 是手持的尺寸, 不像驗光醫生診所裡的是一大台.
青光眼的篩檢除了眼底攝影, 還有視野檢查.
眼科醫生說帶狀皰疹後的神經痛是無藥醫的 (已經知道了...) 以後有空再寫寫這經歷吧
我的驗光醫生幾年前買了眼底攝影的儀器, 我現有的保險不包括這攝影, 花自費$35可以照.
前陣子因為帶狀皰疹長到眼皮上了, 看了眼科醫生(不是驗光醫生) 確保眼睛沒事, 在幾台儀器面前做了檢查後被告知幾個月後要複診, 後來在驗光醫生的眼底攝影中也出現眼睛杯盤的尺寸有點大, 但是眼壓都是正常的, 我的血管也很美, 所以就說是'疑似青光眼".
眼科醫生說要每三個月觀察一次, 眼科醫生診所裡量眼壓的儀器很小, 是手持的尺寸, 不像驗光醫生診所裡的是一大台.
青光眼的篩檢除了眼底攝影, 還有視野檢查.
眼科醫生說帶狀皰疹後的神經痛是無藥醫的 (已經知道了...) 以後有空再寫寫這經歷吧
2017年10月30日
2016年11月14日
幹嘛學鋼琴
兒子在進高中前學了三年鋼琴, 在當時我就決定不往檢定考的方向走, 他的年輕老師有音樂碩士學位, 完全學院派, 即使他不參加檢定考, 樂理及手指練習老師也一樣要求.
為了持須讓他有興趣, 練習的樂曲我自己找了非古典的通俗的音樂, 因為老師在這方面霧沙沙 不懂得推薦, 我對他的期望就是等他大了以後, 能夠用音樂排憂解悶. (好些古典鋼琴練習曲我真的不懂得欣賞)
在鋼琴課結束前, 他練的曲子是電玩 Final Fantacy 裡的歌,
他常說這三年的學習就為學這一首歌, 已經很夠了.
然後在這幾年沒繼續學時, 他偶爾會去彈一下, 但絕不是之前老師要求他學的歌, 這個偶爾讓我覺得已經達到當初讓他學琴的目的.
最近他更常自己在網上找樂譜, 多是電玩的配樂 ,我也覺得這些配樂很好聽.
在日本常常有電玩或動漫的管絃演奏會, 他常上youtube看.
為了持須讓他有興趣, 練習的樂曲我自己找了非古典的通俗的音樂, 因為老師在這方面霧沙沙 不懂得推薦, 我對他的期望就是等他大了以後, 能夠用音樂排憂解悶. (好些古典鋼琴練習曲我真的不懂得欣賞)
在鋼琴課結束前, 他練的曲子是電玩 Final Fantacy 裡的歌,
他常說這三年的學習就為學這一首歌, 已經很夠了.
然後在這幾年沒繼續學時, 他偶爾會去彈一下, 但絕不是之前老師要求他學的歌, 這個偶爾讓我覺得已經達到當初讓他學琴的目的.
最近他更常自己在網上找樂譜, 多是電玩的配樂 ,我也覺得這些配樂很好聽.
在日本常常有電玩或動漫的管絃演奏會, 他常上youtube看.
2016年11月4日
關於悼念 （2）無法分享的寂寞
...把在我出生之前穿過的，一直放在樟木箱裡，我都沒見過的舊大衣丟了
被告知時，怎麼聽起來不是滋味呢？
「捐掉了」會不會好一點？
抿嘴微搖頭， 我又何必在字面上糾結？
明明是我在兩天之內處理完她的衣櫃，她的房間
並沒有淨空，每個抽屜都留下物件。
那時只覺得是個使命，幫著打理，時間不多，很趕。
*****
看著同樣的照片，有人覺得安慰，有人不想碰觸
有人覺得像在傾訴， 有人覺得是病容
都是正常。
沒去回應，沒有回應，沒有共鳴，
都是正常。
*****。
對面有兩家房子正在大丟特丟，有一間還租了好多次工程用垃圾貨櫃來丟東西， 都是住了很久的老人家離開了。
然後，看到他們開始油漆外牆，為舊屋做基本拉皮工作。喔，連拉皮都不算喔，算是擦厚粉底。
*****
當初不用那麼怕被看到病容嘛。我記得的樣子，你在我夢裡出現的樣子，都是你美好的樣子。
你留下的，是生活裡的小點滴，說過的某句話，做過的某件事。
*****
悼念，無法分享的寂寞。存在於彼此的樹洞中。
被告知時，怎麼聽起來不是滋味呢？
「捐掉了」會不會好一點？
抿嘴微搖頭， 我又何必在字面上糾結？
明明是我在兩天之內處理完她的衣櫃，她的房間
並沒有淨空，每個抽屜都留下物件。
那時只覺得是個使命，幫著打理，時間不多，很趕。
*****
看著同樣的照片，有人覺得安慰，有人不想碰觸
有人覺得像在傾訴， 有人覺得是病容
都是正常。
沒去回應，沒有回應，沒有共鳴，
都是正常。
*****。
對面有兩家房子正在大丟特丟，有一間還租了好多次工程用垃圾貨櫃來丟東西， 都是住了很久的老人家離開了。
然後，看到他們開始油漆外牆，為舊屋做基本拉皮工作。喔，連拉皮都不算喔，算是擦厚粉底。
*****
當初不用那麼怕被看到病容嘛。我記得的樣子，你在我夢裡出現的樣子，都是你美好的樣子。
你留下的，是生活裡的小點滴，說過的某句話，做過的某件事。
*****
悼念，無法分享的寂寞。存在於彼此的樹洞中。
2016年9月29日
3.5 世代差異
小女的作業:
如果沒有電話 會怎樣影響到一般人的生活?
我:
得多用電報
得多寫信
多用email
小女:
不能玩Pokemon Go
得收音機來聽歌
得用智慧型手錶
大家開車比較專心
原來啊,
我的電話只是電話
她的電話不包括通話
2016年9月21日
2016年9月20日
百日告別
最近突然對一首老歌產生另一種感覺
何時會半夢半醒呢? 通常是鬧鐘按下去又睡著, 時間不長
或是回籠覺吧.
我就是在這種情形下夢到媽媽的,
很普通的日常場景,
有在舊家的, 有在陌生地方的.
媽媽的樣子就是伴隨我長大的樣子,
不是她介意的病容.
關於悼念這件事, 原來是這樣的private, 這樣的私密.
跟剛失戀一樣, 跟胃酸的頻率一樣, 時時上來反芻一下.
不同的是, 伴隨的回憶, 零星的記憶, 療傷的過程, 從一開始的心酸 , 哽咽
慢慢成為一種溫暖的力量.
可是這樣的私密有時候是不得以而為之,
因為沒有人可以分享珍藏這些點點滴滴.
有些家人不能接受她的病容... 但我覺得她只是瘦些
她仍然能坐起來自己端碗吃東西
雖然都沒胃口了
她仍努力地進食
有一天她眼角一直有抹不完的淚
"不要難過啊 你說婆婆說過的 分離不要難過"
離家多年, 回家時的食具被褥等, 在回家前媽媽通常都會準備好,
這次回去, 到臨走前我才把這些東西補齊.
買了殺蟲劑, 馬桶沖劑, 替換廚房海綿... 沒有媽媽的家像缺一個大洞,
我能做的只有這些.
跟著棺木一起擺著的衣物, 多是前一晚阿姨幫著張羅的,
沒有另外去購買新的.
這是自己的見識不夠, 沒能早做準備,
一直到寫這文的現在, 我才察覺.
身體的疲累, 時差無法入眠, 走在路上滿面的淚,
腫脹的雙腳雙腿 ,
這些情緒, 我沒有準備.
從來沒有如此期待能在機場, 安安靜靜去坐著等候班機.
記得夫家弟媳的爸爸過世時 (非華人) , 逝者的子女外孫女們並不忌諱的在家祭時, 摸摸棺裡逝者的手, 整理衣服, 讓傳統的我公婆看到驚嚇不已.
這次在媽媽蓋棺前撒往生米的時候, 我順了順一小撮她的頭髮, 很細軟的頭髮. 這個moment , 這一瞬間我記得好清楚.
看到韓劇戲裡的靈骨塔做得好像格子趣一樣, 一格格透明的, 除了骨灰罈, 還可擺些簡單的紀念物品 像相片啦等等, 覺得能夠時不時在一個交通方便的地方去弔唁逝者, 這樣似乎也蠻好的.
然後... 謝謝大哥辛苦奔走 謝謝阿姨的陪伴及幫忙
半夢半醒之間
就在半夢半醒之間 我們越過時空相見
每一分鐘換成一年 哦究竟能有多少纏綿
就在半夢半醒之間 我們忘了還有明天
忘了保留一點時間 哦好讓這種感覺永遠
迷迷糊糊睜開雙眼 醒來妳已了無蹤影
再回到夢裡 夢已不相連 哦...愛妳
似夢似真 轉眼改變 夢已不相連
何時會半夢半醒呢? 通常是鬧鐘按下去又睡著, 時間不長
或是回籠覺吧.
我就是在這種情形下夢到媽媽的,
很普通的日常場景,
有在舊家的, 有在陌生地方的.
媽媽的樣子就是伴隨我長大的樣子,
不是她介意的病容.
關於悼念這件事, 原來是這樣的private, 這樣的私密.
跟剛失戀一樣, 跟胃酸的頻率一樣, 時時上來反芻一下.
不同的是, 伴隨的回憶, 零星的記憶, 療傷的過程, 從一開始的心酸 , 哽咽
慢慢成為一種溫暖的力量.
可是這樣的私密有時候是不得以而為之,
因為沒有人可以分享珍藏這些點點滴滴.
有些家人不能接受她的病容... 但我覺得她只是瘦些
她仍然能坐起來自己端碗吃東西
雖然都沒胃口了
她仍努力地進食
有一天她眼角一直有抹不完的淚
"不要難過啊 你說婆婆說過的 分離不要難過"
離家多年, 回家時的食具被褥等, 在回家前媽媽通常都會準備好,
這次回去, 到臨走前我才把這些東西補齊.
買了殺蟲劑, 馬桶沖劑, 替換廚房海綿... 沒有媽媽的家像缺一個大洞,
我能做的只有這些.
跟著棺木一起擺著的衣物, 多是前一晚阿姨幫著張羅的,
沒有另外去購買新的.
這是自己的見識不夠, 沒能早做準備,
一直到寫這文的現在, 我才察覺.
身體的疲累, 時差無法入眠, 走在路上滿面的淚,
腫脹的雙腳雙腿 ,
這些情緒, 我沒有準備.
從來沒有如此期待能在機場, 安安靜靜去坐著等候班機.
記得夫家弟媳的爸爸過世時 (非華人) , 逝者的子女外孫女們並不忌諱的在家祭時, 摸摸棺裡逝者的手, 整理衣服, 讓傳統的我公婆看到驚嚇不已.
這次在媽媽蓋棺前撒往生米的時候, 我順了順一小撮她的頭髮, 很細軟的頭髮. 這個moment , 這一瞬間我記得好清楚.
看到韓劇戲裡的靈骨塔做得好像格子趣一樣, 一格格透明的, 除了骨灰罈, 還可擺些簡單的紀念物品 像相片啦等等, 覺得能夠時不時在一個交通方便的地方去弔唁逝者, 這樣似乎也蠻好的.
然後... 謝謝大哥辛苦奔走 謝謝阿姨的陪伴及幫忙
2015年8月25日
Poo-Free成功!
第一次聽到"poo-free", (shampoo free)是一年多前在現為作家的國中同學的臉書上, 看到她說頭皮過敏, 然後停用一陣子洗髮精後有好轉, 其中一個回應文就提到poo-free這詞, 我是每天都要洗頭, 頭皮油可是頭髮乾, 早上洗完後到就寢前就會有油味, 以前似乎還不會這樣, 還併有掉髮的憂慮 網上查來說一天掉100根都算正常 , 可是100根很恐怖耶!
每天在淋浴處我擺了額外的濾網, 頭髮不會掉進水管去, 所以我可以數出掉的數量, 在吹頭髮時也是有一堆在洗手池裡可以數, 那個時候我每天的掉髮量是50-60左右
那些說什麼要特別去按摩頭皮毛囊, 去給頭皮去角質等, 對我無幫助, 加上這掉髮是夢魘哪!
後來在臉書團本地媽媽團上看到有人在賣 手工液體洗髮皂, 我買了一瓶洗髮皂試, 第一個感覺是沒泡泡, 然後去大創買了起泡瓶, 它的泡沫不能像洗髮精般的持久, 及搓及全頭, 所以要按壓個好幾次才能洗得了全頭, 這手工液體洗髮皂小小一瓶比洗髮精貴好多, 有點心疼$咧, 可是馬上發現掉髮數量有變少.
用液體洗髮皂後要潤絲, 要不然頭髮黏黏的, 賣的年輕媽媽說用醋潤絲, 我不喜歡那味道, 也覺得這樣醋的用量好快, 用檸檬也嫌麻煩. 我去烘培店買了果酸粉, 想說要潤絲時在大水杯裡沖開就好了, 果酸粉是論重量賣的, 在清潔水龍頭水漬方面太好用,了 在頭髮上用味道很香, 但也覺得有點划不來及總覺得不夠天然.
市面上有賣可從頭洗到腳的Dr Bronners液體皂, 可是洗完後頭髮一樣黏黏的, 要用酸性潤絲, 如果配合Dr. Bronner Citric Rinse的話還可以. 這個Citric Rinse像稀泥, 我一次用一瓶蓋的量, 用騎單車那種大水壺稀釋. 這樣頭髮非常柔順及有橘子香味很舒爽.
接著我試了Lush洗髮餅, 它並不解決我頭皮出油的問題, 但是比起手工液體洗髮皂, 可以省去潤絲這部分. 它出的咖啡色味道像BBQ炭烤味道的治頭皮屑的洗髮餅對我也作用不大.
然後我買了標榜無SLS sodium lauryl sulfate/paraben的好幾瓶不同的洗髮精, 及一大罐的Seba. 這裡面我最不喜歡的是J開頭的牌子, 因為它的香味很假, 很像某種用過的殺蟲劑添用的香味, 而且還有亮晶晶的珍珠感, (純為本人個人觀感 不喜珍珠亮而已) Seba & Avalon的味道相近, 就是沒加什麼香精的感覺.
那期間我只用少量的洗髮精搓出泡後, 輕拍在頭頂後一點點, 就是平常最容易油及在一天後最易有油味的地方, 只拍在頭髮上, 不去碰頭皮, 不去按頭皮, 這樣的掉髮量維持在 ~20左右, 和以前~60相比自然好很多.
然後三不五時我就停用洗髮精, 但仍維持是天天洗, 要不然頭髮太沒型. 偶爾不用洗髮精也ok, 頭不再在睡前及洗頭前很油,也沒油味, (我是一早洗頭). 10個月後, 慢慢地一周不用洗髮精也ok ,一年後, 我發現我可以poo-free了! 可是頭皮屑來了, 大江大海地來了.
在臉書poo-free粉絲團看過這還蠻常見的. 有的說要注意水溫 ,一定不要熱水,要溫水, 要盆洗, 要梳頭啦...等等 常常我手賤去摳, 更糟, 那就要剪短指甲.
poo-free之後 有次懷念洗完頭髮後香香蓬鬆的感覺 就用洗髮精洗了 然後第一不覺得比較爽, 第二是覺得一整天下來或隔天有油膩感, 完全就是一種"瑞凡, 我們回不去了"的感覺.
然後, 托江蕙之福 介紹了Panasonic吹風機給大家 我在美國它的官網以較低的價錢買到舊的款式, 平時我和我女兒吹頭髮有很多的靜電 , 在邊吹邊用梳子捲的時候都很傷腦筋, 用這新的吹風機頭髮真的很柔順, 不毛躁, 就是有點重, 然後沒有一個環可以掛有點可惜, 可是完全不要緊, 這是旅行時就算飯店會提供但還是會想一起帶著走的吹風機!
既然對它那麼滿意, 我查了Panasonic的平版的電棒, 以前一直以為平的電棒只能燙直, 不能燙彎, 在youtube研究用法等了一個多月之後, 發現在Frys Electronic有大特價, 就下手了. 然後, 又再度跟瑞凡說, "回不去了" 我用過大小的電捲棒, 頭髮都會毛躁掉, 但是panasonic的不會! 一分鐘內就有熱度, 比用吹風機和梳子一起吹捲相比之下, 這平電棒快太多了!
我留了掛麵頭髮快20年, 現在終於又可以出現一些捲度, 的確有爽到!
我女兒也poo-free了, 但是她是長髮, 運動量及頭皮的汗量較大, 我得撥開她的頭髮, 這可得花點時間慢慢來, 濕頭髮在頭頂分線有一點點難度, 用水沖她的頭皮, 然後自然乾一階段, 還是要用吹風機吹鬆她的頭髮. 這樣就不會有味道. 自從這樣做了之後, 她就沒有臭頭味了, 以前每天用洗髮精洗, 都還會有臭頭味. 她和我一樣不是髮量厚重的, 從現在開始好好保養囉!
減少洗髮精及poo-free後, 頭髮會比較強壯, 就比較不會掉. 同時也發現在掉下來的頭髮裡有比較細的頭髮, 應該是新生的頭髮, 我在美人尖的兩處的新生頭髮比較明顯. 現在是希望瀏海處濃一點.
洗在你的傷口上面，或是用泡泡敷一下傷口
2017 後記: 這兩年中最常用的還是SebaMed & Avalon 期間有因為頭皮屑的問題抹了護髮油在頭皮上, 而必須要用洗髮精洗掉要不然頭髮會油, 頭皮屑的問題並不會因為PooFree解決, 但是頭的出油問題及有味道這件事是可以幫到的, 我還是習慣天天洗頭.
還有, 原來印度人用好多種植物做護髮 比如說 (請各位自行google)
Shikakai
Neem
Amla
Aritha
我到印度店買Henna粉染髮時看到都充滿了好奇 它們單價都不貴 一盒不到美金五元
在學校遇到的印度媽媽們都是有著一頭豐盈的黑髮 她們一定有祕方
這些都是粉狀 我都調成糊護髮然後沖掉
Henna染髮嘛 可以把白髮的部分染成銅線的顏色
黑髮的部分在太陽下是紅褐偏褐色
在染髮前一晚就要調好糊
然後放在頭上要三四個小時
對於要戴眼鏡的人可能不太方便
一盒Henna可用好幾次 一盒也不到美金五元
也沒有頭皮不舒服的問題
聽說Henna染過的頭髮就很難再用化學染劑上色了
所以喜歡挑染的就不要考慮了
挑Henna時記得挑成分只有Henna就好了
Henna沒有黑色的 但是可以加Indigo
現在我是黑髮遠多於白髮 不想全染黑
有銅線的白髮不是很顯眼
以後就再說了
每天在淋浴處我擺了額外的濾網, 頭髮不會掉進水管去, 所以我可以數出掉的數量, 在吹頭髮時也是有一堆在洗手池裡可以數, 那個時候我每天的掉髮量是50-60左右
那些說什麼要特別去按摩頭皮毛囊, 去給頭皮去角質等, 對我無幫助, 加上這掉髮是夢魘哪!
後來在臉書團本地媽媽團上看到有人在賣 手工液體洗髮皂, 我買了一瓶洗髮皂試, 第一個感覺是沒泡泡, 然後去大創買了起泡瓶, 它的泡沫不能像洗髮精般的持久, 及搓及全頭, 所以要按壓個好幾次才能洗得了全頭, 這手工液體洗髮皂小小一瓶比洗髮精貴好多, 有點心疼$咧, 可是馬上發現掉髮數量有變少.
用液體洗髮皂後要潤絲, 要不然頭髮黏黏的, 賣的年輕媽媽說用醋潤絲, 我不喜歡那味道, 也覺得這樣醋的用量好快, 用檸檬也嫌麻煩. 我去烘培店買了果酸粉, 想說要潤絲時在大水杯裡沖開就好了, 果酸粉是論重量賣的, 在清潔水龍頭水漬方面太好用,了 在頭髮上用味道很香, 但也覺得有點划不來及總覺得不夠天然.
市面上有賣可從頭洗到腳的Dr Bronners液體皂, 可是洗完後頭髮一樣黏黏的, 要用酸性潤絲, 如果配合Dr. Bronner Citric Rinse的話還可以. 這個Citric Rinse像稀泥, 我一次用一瓶蓋的量, 用騎單車那種大水壺稀釋. 這樣頭髮非常柔順及有橘子香味很舒爽.
接著我試了Lush洗髮餅, 它並不解決我頭皮出油的問題, 但是比起手工液體洗髮皂, 可以省去潤絲這部分. 它出的咖啡色味道像BBQ炭烤味道的治頭皮屑的洗髮餅對我也作用不大.
然後我買了標榜無SLS sodium lauryl sulfate/paraben的好幾瓶不同的洗髮精, 及一大罐的Seba. 這裡面我最不喜歡的是J開頭的牌子, 因為它的香味很假, 很像某種用過的殺蟲劑添用的香味, 而且還有亮晶晶的珍珠感, (純為本人個人觀感 不喜珍珠亮而已) Seba & Avalon的味道相近, 就是沒加什麼香精的感覺.
那期間我只用少量的洗髮精搓出泡後, 輕拍在頭頂後一點點, 就是平常最容易油及在一天後最易有油味的地方, 只拍在頭髮上, 不去碰頭皮, 不去按頭皮, 這樣的掉髮量維持在 ~20左右, 和以前~60相比自然好很多.
然後三不五時我就停用洗髮精, 但仍維持是天天洗, 要不然頭髮太沒型. 偶爾不用洗髮精也ok, 頭不再在睡前及洗頭前很油,也沒油味, (我是一早洗頭). 10個月後, 慢慢地一周不用洗髮精也ok ,一年後, 我發現我可以poo-free了! 可是頭皮屑來了, 大江大海地來了.
在臉書poo-free粉絲團看過這還蠻常見的. 有的說要注意水溫 ,一定不要熱水,要溫水, 要盆洗, 要梳頭啦...等等 常常我手賤去摳, 更糟, 那就要剪短指甲.
poo-free之後 有次懷念洗完頭髮後香香蓬鬆的感覺 就用洗髮精洗了 然後第一不覺得比較爽, 第二是覺得一整天下來或隔天有油膩感, 完全就是一種"瑞凡, 我們回不去了"的感覺.
然後, 托江蕙之福 介紹了Panasonic吹風機給大家 我在美國它的官網以較低的價錢買到舊的款式, 平時我和我女兒吹頭髮有很多的靜電 , 在邊吹邊用梳子捲的時候都很傷腦筋, 用這新的吹風機頭髮真的很柔順, 不毛躁, 就是有點重, 然後沒有一個環可以掛有點可惜, 可是完全不要緊, 這是旅行時就算飯店會提供但還是會想一起帶著走的吹風機!
既然對它那麼滿意, 我查了Panasonic的平版的電棒, 以前一直以為平的電棒只能燙直, 不能燙彎, 在youtube研究用法等了一個多月之後, 發現在Frys Electronic有大特價, 就下手了. 然後, 又再度跟瑞凡說, "回不去了" 我用過大小的電捲棒, 頭髮都會毛躁掉, 但是panasonic的不會! 一分鐘內就有熱度, 比用吹風機和梳子一起吹捲相比之下, 這平電棒快太多了!
我留了掛麵頭髮快20年, 現在終於又可以出現一些捲度, 的確有爽到!
我女兒也poo-free了, 但是她是長髮, 運動量及頭皮的汗量較大, 我得撥開她的頭髮, 這可得花點時間慢慢來, 濕頭髮在頭頂分線有一點點難度, 用水沖她的頭皮, 然後自然乾一階段, 還是要用吹風機吹鬆她的頭髮. 這樣就不會有味道. 自從這樣做了之後, 她就沒有臭頭味了, 以前每天用洗髮精洗, 都還會有臭頭味. 她和我一樣不是髮量厚重的, 從現在開始好好保養囉!
減少洗髮精及poo-free後, 頭髮會比較強壯, 就比較不會掉. 同時也發現在掉下來的頭髮裡有比較細的頭髮, 應該是新生的頭髮, 我在美人尖的兩處的新生頭髮比較明顯. 現在是希望瀏海處濃一點.
所以加進去可以讓有問題的皮膚改善
你這樣想就真的太天真了
下次你就把有添加茶樹精油或是薰衣草精油的皂
洗在你的傷口上面，或是用泡泡敷一下傷口
有癒合請一定要告訴我(很認真的說)"
"如果你認不清楚，肥皂就只是清潔而已
因為使用肥皂，不會殘留在皮膚上
但是合成的清潔用品，就是會殘留
當你開始使用肥皂時，毛孔皮膚都得到了最原始的清潔
慢慢很多皮膚的問題就會減少甚至消失"
我想 poo-free也是, 沒了洗髮精的殘留物, 頭皮自然去平衡油的分泌, 這過程會排些黑垢白垢的. Poo-Free版主曾用過酵素輕按頭皮 結果隔天在嘴裡嚐到了酵素的味道 啊! 頭皮原來是可以呼吸, 可以吸收的. (事逢風中傳奇大漠謠一劇 演到衛無忌無法進藥, 九爺採用蒸浴之法讓他進藥) 所以..皮膚會吸收 頭皮自然也會的呀~
2017 後記: 這兩年中最常用的還是SebaMed & Avalon 期間有因為頭皮屑的問題抹了護髮油在頭皮上, 而必須要用洗髮精洗掉要不然頭髮會油, 頭皮屑的問題並不會因為PooFree解決, 但是頭的出油問題及有味道這件事是可以幫到的, 我還是習慣天天洗頭.
還有, 原來印度人用好多種植物做護髮 比如說 (請各位自行google)
Shikakai
Neem
Amla
Aritha
我到印度店買Henna粉染髮時看到都充滿了好奇 它們單價都不貴 一盒不到美金五元
在學校遇到的印度媽媽們都是有著一頭豐盈的黑髮 她們一定有祕方
這些都是粉狀 我都調成糊護髮然後沖掉
Henna染髮嘛 可以把白髮的部分染成銅線的顏色
黑髮的部分在太陽下是紅褐偏褐色
在染髮前一晚就要調好糊
然後放在頭上要三四個小時
對於要戴眼鏡的人可能不太方便
一盒Henna可用好幾次 一盒也不到美金五元
也沒有頭皮不舒服的問題
聽說Henna染過的頭髮就很難再用化學染劑上色了
所以喜歡挑染的就不要考慮了
挑Henna時記得挑成分只有Henna就好了
Henna沒有黑色的 但是可以加Indigo
現在我是黑髮遠多於白髮 不想全染黑
有銅線的白髮不是很顯眼
以後就再說了
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