每天在淋浴處我擺了額外的濾網, 頭髮不會掉進水管去, 所以我可以數出掉的數量, 在吹頭髮時也是有一堆在洗手池裡可以數, 那個時候我每天的掉髮量是50-60左右
那些說什麼要特別去按摩頭皮毛囊, 去給頭皮去角質等, 對我無幫助, 加上這掉髮是夢魘哪!
後來在臉書團本地媽媽團上看到有人在賣 手工液體洗髮皂, 我買了一瓶洗髮皂試, 第一個感覺是沒泡泡, 然後去大創買了起泡瓶, 它的泡沫不能像洗髮精般的持久, 及搓及全頭, 所以要按壓個好幾次才能洗得了全頭, 這手工液體洗髮皂小小一瓶比洗髮精貴好多, 有點心疼$咧, 可是馬上發現掉髮數量有變少.
用液體洗髮皂後要潤絲, 要不然頭髮黏黏的, 賣的年輕媽媽說用醋潤絲, 我不喜歡那味道, 也覺得這樣醋的用量好快, 用檸檬也嫌麻煩. 我去烘培店買了果酸粉, 想說要潤絲時在大水杯裡沖開就好了, 果酸粉是論重量賣的, 在清潔水龍頭水漬方面太好用,了 在頭髮上用味道很香, 但也覺得有點划不來及總覺得不夠天然.
市面上有賣可從頭洗到腳的Dr Bronners液體皂, 可是洗完後頭髮一樣黏黏的, 要用酸性潤絲, 如果配合Dr. Bronner Citric Rinse的話還可以. 這個Citric Rinse像稀泥, 我一次用一瓶蓋的量, 用騎單車那種大水壺稀釋. 這樣頭髮非常柔順及有橘子香味很舒爽.
接著我試了Lush洗髮餅, 它並不解決我頭皮出油的問題, 但是比起手工液體洗髮皂, 可以省去潤絲這部分. 它出的咖啡色味道像BBQ炭烤味道的治頭皮屑的洗髮餅對我也作用不大.
然後我買了標榜無SLS sodium lauryl sulfate/paraben的好幾瓶不同的洗髮精, 及一大罐的Seba. 這裡面我最不喜歡的是J開頭的牌子, 因為它的香味很假, 很像某種用過的殺蟲劑添用的香味, 而且還有亮晶晶的珍珠感, (純為本人個人觀感 不喜珍珠亮而已) Seba & Avalon的味道相近, 就是沒加什麼香精的感覺.
那期間我只用少量的洗髮精搓出泡後, 輕拍在頭頂後一點點, 就是平常最容易油及在一天後最易有油味的地方, 只拍在頭髮上, 不去碰頭皮, 不去按頭皮, 這樣的掉髮量維持在 ~20左右, 和以前~60相比自然好很多.
然後三不五時我就停用洗髮精, 但仍維持是天天洗, 要不然頭髮太沒型. 偶爾不用洗髮精也ok, 頭不再在睡前及洗頭前很油,也沒油味, (我是一早洗頭). 10個月後, 慢慢地一周不用洗髮精也ok ,一年後, 我發現我可以poo-free了! 可是頭皮屑來了, 大江大海地來了.
在臉書poo-free粉絲團看過這還蠻常見的. 有的說要注意水溫 ,一定不要熱水,要溫水, 要盆洗, 要梳頭啦...等等 常常我手賤去摳, 更糟, 那就要剪短指甲.
poo-free之後 有次懷念洗完頭髮後香香蓬鬆的感覺 就用洗髮精洗了 然後第一不覺得比較爽, 第二是覺得一整天下來或隔天有油膩感, 完全就是一種"瑞凡, 我們回不去了"的感覺.
然後, 托江蕙之福 介紹了Panasonic吹風機給大家 我在美國它的官網以較低的價錢買到舊的款式, 平時我和我女兒吹頭髮有很多的靜電 , 在邊吹邊用梳子捲的時候都很傷腦筋, 用這新的吹風機頭髮真的很柔順, 不毛躁, 就是有點重, 然後沒有一個環可以掛有點可惜, 可是完全不要緊, 這是旅行時就算飯店會提供但還是會想一起帶著走的吹風機!
既然對它那麼滿意, 我查了Panasonic的平版的電棒, 以前一直以為平的電棒只能燙直, 不能燙彎, 在youtube研究用法等了一個多月之後, 發現在Frys Electronic有大特價, 就下手了. 然後, 又再度跟瑞凡說, "回不去了" 我用過大小的電捲棒, 頭髮都會毛躁掉, 但是panasonic的不會! 一分鐘內就有熱度, 比用吹風機和梳子一起吹捲相比之下, 這平電棒快太多了!
我留了掛麵頭髮快20年, 現在終於又可以出現一些捲度, 的確有爽到!
我女兒也poo-free了, 但是她是長髮, 運動量及頭皮的汗量較大, 我得撥開她的頭髮, 這可得花點時間慢慢來, 濕頭髮在頭頂分線有一點點難度, 用水沖她的頭皮, 然後自然乾一階段, 還是要用吹風機吹鬆她的頭髮. 這樣就不會有味道. 自從這樣做了之後, 她就沒有臭頭味了, 以前每天用洗髮精洗, 都還會有臭頭味. 她和我一樣不是髮量厚重的, 從現在開始好好保養囉!
減少洗髮精及poo-free後, 頭髮會比較強壯, 就比較不會掉. 同時也發現在掉下來的頭髮裡有比較細的頭髮, 應該是新生的頭髮, 我在美人尖的兩處的新生頭髮比較明顯. 現在是希望瀏海處濃一點.
所以加進去可以讓有問題的皮膚改善
你這樣想就真的太天真了
下次你就把有添加茶樹精油或是薰衣草精油的皂
洗在你的傷口上面，或是用泡泡敷一下傷口
有癒合請一定要告訴我(很認真的說)"
"如果你認不清楚，肥皂就只是清潔而已
因為使用肥皂，不會殘留在皮膚上
但是合成的清潔用品，就是會殘留
當你開始使用肥皂時，毛孔皮膚都得到了最原始的清潔
慢慢很多皮膚的問題就會減少甚至消失"
我想 poo-free也是, 沒了洗髮精的殘留物, 頭皮自然去平衡油的分泌, 這過程會排些黑垢白垢的. Poo-Free版主曾用過酵素輕按頭皮 結果隔天在嘴裡嚐到了酵素的味道 啊! 頭皮原來是可以呼吸, 可以吸收的. (事逢風中傳奇大漠謠一劇 演到衛無忌無法進藥, 九爺採用蒸浴之法讓他進藥) 所以..皮膚會吸收 頭皮自然也會的呀~
2017 後記: 這兩年中最常用的還是SebaMed & Avalon 期間有因為頭皮屑的問題抹了護髮油在頭皮上, 而必須要用洗髮精洗掉要不然頭髮會油, 頭皮屑的問題並不會因為PooFree解決, 但是頭的出油問題及有味道這件事是可以幫到的, 我還是習慣天天洗頭.
還有, 原來印度人用好多種植物做護髮 比如說 (請各位自行google)
Shikakai
Neem
Amla
Aritha
我到印度店買Henna粉染髮時看到都充滿了好奇 它們單價都不貴 一盒不到美金五元
在學校遇到的印度媽媽們都是有著一頭豐盈的黑髮 她們一定有祕方
這些都是粉狀 我都調成糊護髮然後沖掉
Henna染髮嘛 可以把白髮的部分染成銅線的顏色
黑髮的部分在太陽下是紅褐偏褐色
在染髮前一晚就要調好糊
然後放在頭上要三四個小時
對於要戴眼鏡的人可能不太方便
一盒Henna可用好幾次 一盒也不到美金五元
也沒有頭皮不舒服的問題
聽說Henna染過的頭髮就很難再用化學染劑上色了
所以喜歡挑染的就不要考慮了
挑Henna時記得挑成分只有Henna就好了
Henna沒有黑色的 但是可以加Indigo
現在我是黑髮遠多於白髮 不想全染黑
有銅線的白髮不是很顯眼
以後就再說了
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