前陣子跟 Mommy & Me 的家長們聊起孩子們看牙醫的經驗, 像大柯就被牙醫說沒有在用牙線, 但是他明明天天都有用牙線, 也許他只是應一應卯, 沒有好好刮. 珂妹呢, 有被指出某幾個地方要刷更乾淨一點. 其他家長說牙醫總是這會這樣, 有地方挑剔. 不過能及早注意被忽略的地方總是好的.
今早輪到我去洗牙, 前幾年呢, 自從某顆牙裝了牙套crown後, 連接牙床處的牙齦一直有一小小條似的比較突出, 也不像是腫, 但是和別處牙肉比起是不平整的, 我也不在意. 只是那裡在用牙線時比較易出血. 後來洗牙牙醫說要按摩它, 後來叫我用gum stimulator, 有個尖尖的橡皮頭去按摩它, 我都有一搭沒一搭的做, 直到後來有次牙醫說再不消就要把那多餘的部份割掉. 嘎, 要動刀ㄛ, 才不要咧.
我買了Waterpik, 其實以前也有用, 但是停了好一陣子. Waterpik其實對付吃完巧克力餅乾像oreo的最好了. 吃完這種餅乾牙齒超髒的又不好刷, 沖一沖一下就清潔溜溜. 但是它不能代替牙線的.
剛開始用沖牙機水柱可以調溫和一點, 慢慢慣了再調強一點. 剛開始我會有某幾處牙齦特別疼及出血. Waterpik得說明書上說幾週後會有明顯的改善. 這點倒是真的, 不過最好的證明是六個月後去看牙醫時他提都沒提原來那個有問題的地方. 哈, 過關囉!
後來為了因過敏引起了耳朵問題, 我還買了Nasal Irrigator Tip, 洗鼻器的接頭, 可以接在這Waterpik上來當做洗鼻器, 它出來的水柱太弱, 進不到鼻竇, 還不如便宜好用又不嗆鼻的Sinus Rinse 特製瓶子. 長的像個茶壺的沖鼻器我也用過, 但就像它所說的和前者比起來, 茶壺那種更溫和, 但壓力沖不到鼻竇. 好處是洗完後不會一直再有清鼻水默默地流下來. 用瓶子的那種比較會這樣, 在使用完後突然流出清鼻水, 有時尷尬不已.
其實我有好幾顆最尾端的大牙是有牙套的, 我以為免疫了就沒有特別照顧它們. 直到去年牙醫雖沒提我的牙齦問題, 但是警告我在上額尾端大牙後方牙齦(沒有鄰牙之處)要清乾淨. 那裡平常就算我用牙線也是略過, 因它們旁邊只有一顆牙而不是兩顆. 不然再忽下去得要deep cleaning/below the gumline cleaning. 深度洗牙我在十幾年前做過一次, 好痛喔, 是深入牙齦的洗牙. 又貴又難過.
所以自去年後我就牙線及沖牙器並用, 或是懶的時候至少用其中之一. 我發現當兩者都不用一段時間後再開始用, 牙齦又會稍稍疼或出血. 我要誠實地說我刷牙常常是沒有很用心刷的, 沒到兩分鐘, 但是用沖牙器或牙線時是急不來的. 還有, 我有時放鹽水在沖牙器裡, 也順便沖沖扁桃腺. (要訓練過才行喔, 不然一不小心太刺激那裡會引起催吐現象的)
今天是第一次被洗牙的牙醫稱讚說, 我都有好好刷牙喔, 也有好好用牙線. 要繼續保持下去. 但是牙齦有萎縮的現象, 一問我年紀, 她就說通常35歲後就會慢慢顯現. 其實我也發現牙間的縫隙看上去比以前大, 以後還要加上牙間刷來呵護它們.
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